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疲れた時こそ自分を褒めよう!


こんにちは。

福島県須賀川市
やわらか整体院の太田です。

>>初めての方はこちらからどうぞ(^-^)/


先週(金・土)は寒くて、
まだ片付けていなかった
ファンヒーターのお世話になりました。

朝も布団から出るのが
正直イヤでしたww

今朝は
起きやすい気温で良かった。

気温の変化が大きいので
体調管理には十分気を付けてください。

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

毎日、仕事や家事に追われていると
つい口癖で「疲れた…」と
言ってしまいますよね。

でもこの言葉って、
疲労感を後押ししているような
気がしませんか?


そんな時は、
疲れた~」ではなく
今日もよく頑張った偉いぞ!わたし♡」など、
自分を褒める言葉を使いましょう。

ポジティブな言葉を発すると、
神経伝達物質のドーパミンが分泌し、
その日たまった疲れを
リセットしてくれるそうです。


今日から疲れた時は、

自分を褒める言葉

を使いましょう v(^-^)v


写真枠


でも体が悲鳴をあげている時は
体の声を素直に聞いて
体のメンテナンスをしてくださいね。

あなたの体をよくわかっていて
あなたの体を守れるのは
あなただけです。

「まだこれくらいなら大丈夫!」
と過信して
頑張り過ぎないようにしてくださいね。

リラックスしたいなら
ぜひ当院にお越しください♪



最後までお付き合い、
ありがとうございました。

心と身体はしなやかに…
やわらか整体院 太田でした。


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