こんにちは。
福島県須賀川市
やわらか整体院の太田です。
>>初めての方はこちらからどうぞ(^-^)/
先週(金・土)は寒くて、
まだ片付けていなかった
ファンヒーターのお世話になりました。
朝も布団から出るのが
正直イヤでしたww
今朝は
起きやすい気温で良かった。
気温の変化が大きいので
体調管理には十分気を付けてください。
*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆
毎日、仕事や家事に追われていると
つい口癖で「疲れた…」と
言ってしまいますよね。
でもこの言葉って、
疲労感を後押ししているような
気がしませんか?
そんな時は、
「疲れた~」ではなく
「今日もよく頑張った偉いぞ!わたし♡」など、
自分を褒める言葉を使いましょう。
ポジティブな言葉を発すると、
神経伝達物質のドーパミンが分泌し、
その日たまった疲れを
リセットしてくれるそうです。
今日から疲れた時は、
自分を褒める言葉
を使いましょう v(^-^)v
でも体が悲鳴をあげている時は
体の声を素直に聞いて
体のメンテナンスをしてくださいね。
あなたの体をよくわかっていて
あなたの体を守れるのは
あなただけです。
「まだこれくらいなら大丈夫!」
と過信して
頑張り過ぎないようにしてくださいね。
リラックスしたいなら
ぜひ当院にお越しください♪
最後までお付き合い、
ありがとうございました。
心と身体はしなやかに…
やわらか整体院 太田でした。
◆予約状況はこちら
やわらか整体院専用の
LINEから
簡単にご予約いただけます。
◆LINEで初めてのご予約の方
・ご希望のご予約日時
・お名前(フルネーム)
・ご希望メニュー
・ご連絡先電話番号をお知らせください。
◆LINE登録をされていない
リピーターの方
・ご希望のご予約日時
・お名前
・ご希望メニューをお知らせください。
登録だけでもOKです。
お名前をフルネームで送ってくださいね。
◆簡単ご予約メールはこちら
【営業時間】
月~金:午前10時~午後6時
土曜日:午前10時~午後3時
定休日:日曜・祝祭日
【完全予約制】
●メニュー&料金
●よくある質問(Q&A)
●アクセス 駐車場
※当院は、女性専用です。
関連記事
疲れた時こそ自分を褒めよう! (06月18日)
休みの日のひとり言 (06月24日)
コメント