お顔と身体を整え あなた本来の姿に！

こんにちは。

福島県須賀川市

やわらか整体院の太田です。

＞＞初めての方はこちらからどうぞ(^-^)/

長かった土用期間が

明日で終わる～。

正確には

明日(11/7)の13時59分。

土用が明けると

異様に眠かったり

何となく怠かったりと

理由はよくわからないけど

不調だったという方は

体調が戻ると思いますよ。

それではよい週末を！

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人間の身体はよくできていて、

寝ている間に

身体の調整をしている事を

知っていますか？

実に興味深いですよね。

寝ている間にしているその調整とは、

そう 寝返り！！

人は、寝返りをうちながら、

身体の調整をしているのです。 

子供を見るとよく分かりますが、

寝ている時よく、

コロコロ動いていますよね。

それは、

調整機能が上手に働いているから！

でも、大人になってくると、

筋肉も硬くなり、

あまり動かなくったり

動きにくくなる。

すると、

寝返りもあまりうたず

（下手すると朝まで寝た時と同じ姿勢）

寝ている時の調整が

うまくいかなくなるんですね。

そうすると

朝起きた時、腰が痛いとか

固まって起きれないとか、

寝たのに疲れが取れないとか、

色々と不調が出てきます。

そうならないためには、

普段からなるべく

身体を動かすことを意識しましょう。

できるなら、

２０分以上のウォーキングや、

寝る前のストレッチなどを

習慣づけるといいですね。

あなたは寝ている時、

適度に寝返りをうっていますか？

寝返りうっていない！

朝固まっている！

と思ったあなた。

自分で運動して

改善するのが一番ですが、

面倒…と思う方は

定期的に人の手を借りて

体の調子を整えてくださいね。

今日も幸せ

ありがとうございます！

心と身体はしなやかに…

やわらか整体院 太田でした。

※コロナウィルス対策について

お客様におかれましては、

お越しの際と整体施術時の

不織布マスク着用をお願いしております。

発熱・咳・喉の痛みなどの症状や、

体調のすぐれない方、

福島県外及び海外から帰って、

２週間以内のお客様（ご家族含む）は

大変申し訳ございませんが、

ご来院をお控えください。

また、

施術後のお茶の提供は

控えさせて頂きます。

施術後、

水分補給をされる方は

お飲み物持参でお願い致します。