こんにちは。
福島県須賀川市
やわらか整体院の太田です。
＞＞初めての方は
こちらからどうぞ(^-^)/
寒くなりましたね。
朝も明るくなるのが遅くなったし、
夕方は暗くなるのが早くなった(;'∀')
いよいよ
苦手な冬が来る～。
あなたは
冬得意ですか？
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
さて、
寒くなると…
首・肩が縮まりますよね。
（無意識に縮めてしまう）
首・肩が縮まると？
はい、凝ります。
それでなくても凝っているのに
これ以上コリコリになったら辛い(´；ω；`)ｳｯ…
…という事で
少し楽になる解消法。
それは
毎晩きちんと
湯船に浸かること！です。
ついでに
耳の下までお湯に浸かりましょう。
そうすると
首～肩が暖められ、
首肩の凝りが楽になります。
(温泉いいなぁ～)
さらに湯上りに
ストレッチやヨガで
全身をほぐしてみるのもいいですね！
今日も幸せ
ありがとうございます。
心と身体はしなやかに…
やわらか整体院 太田でした。
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