お顔と身体を整え あなた本来の姿に！

こんにちは。

福島県須賀川市
やわらか整体院の太田です。


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毎日、
仕事や家事に追われていると、
つい「疲れた…」と
言っていませんか？





この言葉って、
疲労感を後押し
しているような…


そんな時は、

「疲れた」ではなく

「今日もよくやった！」
「私って偉いわぁ～♪」

など、
自分を褒める言葉を使いましょう。



ポジティブな言葉を発すると、
神経伝達物質のドーパミンが分泌し、
その日たまった疲れを
リセットしてくれるそうです。


今日から疲れた時は、
好きな物でも飲んで 一息ついて
自分を褒めましょう！





今日も幸せ
ありがとうございます！

心と身体はしなやかに…
やわらか整体院 太田でした。

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寒い、
１日何回「寒い」って言ってるかな？

数えたことはないけれど
相当言っているに違いない(;'∀')


ファンヒーターの
灯油の減りも早いしねー

参った参った(；-ω-)=3


*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆


気温差に
体が付いて行かない…(-"-)


そのような方、
多いのではないでしょうか？


その原因は、自律神経が
気温の変化に付いていけないから。


という事で、
自律神経を整えるマッサージ。


自律神経を整える
マッサージですが、爪もみが効果的。


爪もみの場所ですが、



井穴（せいけつ）と呼ばれる
ツボ（爪のはえぎわから2mmほど指のつけ根側にある）を
反対側の手の親指と人差し指ではさみ、
約10秒ギュっと押すだけ。

これを
薬指を除いた両手の指に行います。
※薬指は交感神経を刺激するので避けましょう。
　

１回２～３セットを目安に
１日に何度かされてみてください。

刺激の強さは
イタ気持ちいいで！


また適度なストレッチや
ウォーキングも効果的なので
一緒に取り入れると理想的ですね。

ぜひお試しください。





今日も幸せ
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寒い(*_*)

しかし今年は、寒暖差が激しいですね。

ここ数年？数十年にかけて
地球の悲鳴が年々大きくなっている気がしてなりません。

今は何があってもおかしくない時代。

色々な事柄に目を向けて、備える必要がありそうですね。


異様に寒いので体調管理に気を付けてお過ごしください。


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○２月定休日のお知らせ ○

　２／４(日)　
　２／１１(日)
　２／１２(祝)
　２／１８(日)
　２／２３(祝)
　２／２５(日)


以上、
よろしくお願い致します。





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あさって木曜日から
土用期間になります。
…という事でいつものブログ。


１／１８(木) 0：24
　～２／４(日) 17:27 まで


この土用期間中は、
何となく体調や気分がすぐれない
という方も少なくありません。



土用とは…
季節の変わり目の事。

春夏秋冬、
それぞれの季節に
１回ずつあります。

季節ごとに五行を合わせると、
春＝木 夏＝火 秋＝金 冬＝水が
当てはまり、土が余ります。

そこで、
季節の変わり目前の
18日間に土を当てはめ、
土用としました。


土用期間中は
土の気が強くなり
気分が落ち込みやすくなったり、
正確な判断が下せなくなったりします。

なので、
土用期間中に
避けたほうがよい事としては、
大きな契約や大きな決断
（移転・就職・開業・家の増改築）
草むしりなどの土いじり。





逆に土用期間に
すると良いことは、
断捨離、部屋の模様替えなどです。


家の中を整理して
モヤモヤした
気分をスッキリ！


また瞑想をしたり、
心の断捨離も効果的です。


ぜひ断捨離をして
家の中や心の中を
リフレッシュしてみてください。





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はい、
あっという間に１月も１０日。

・・・・・・(;´∀｀)

やっぱり早い！！


そして寒い・・・(´・ω・`)
大寒を迎えて立春が来るまでの辛抱？

でも朝の寒さは堪えます。


体調崩されている方が多いようです。
体調管理に気をつけてお過ごしください。


*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆


先日、
不定期で小顔矯正を受けて下さっている
N様(20歳)が来てくださいました。

成人式の前の小顔矯正です。

20歳のN様ですが、
高校生の頃からの常連様です。

ありがとうございます。


気になるところは？とお聞きしたら
「頬のでっぱりとフェイスライン」との事でした。

・
・
・

施術後、鏡を確認し、

「めっちゃ頬骨入った(☆д☆)ｷﾗｯ
　(フェイスラインを触って) すっきりした～✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡」


うぉ～！
その仕草と表情が可愛すぎる～ー(,,> ꇴ <,,)ー!!
(↑おっさん入ってしまったww)

その表情を見ながら
満足していただけてホッとする私でした。


N様、成人式おめでとうございました!

やりたい事にどんどんトライして
素敵な人生を歩んで行ってくださいね。

今後ともどうぞよろしくお願い致します。





今日も幸せ
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心と身体はしなやかに…
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