こんにちは。
福島県須賀川市
やわらか整体院の太田です。
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毎日、
仕事や家事に追われていると、
つい「疲れた…」と
言っていませんか？
この言葉って、
疲労感を後押し
しているような…
そんな時は、
「疲れた」ではなく
「今日もよくやった！」
「私って偉いわぁ～♪」
など、
自分を褒める言葉を使いましょう。
ポジティブな言葉を発すると、
神経伝達物質のドーパミンが分泌し、
その日たまった疲れを
リセットしてくれるそうです。
今日から疲れた時は、
好きな物でも飲んで 一息ついて
自分を褒めましょう！
今日も幸せ
ありがとうございます！
心と身体はしなやかに…
やわらか整体院 太田でした。
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