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たまには自分を褒めよう!



こんにちは。

福島県須賀川市
やわらか整体院の太田です。


>>初めての方はこちらからどうぞ(^-^)/


*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆


毎日、
仕事や家事に追われていると、
つい「疲れた…」と
言っていませんか?


疲れた女性


この言葉って、
疲労感を後押し
しているような…


そんな時は、

疲れた」ではなく

今日もよくやった!
私って偉いわぁ~♪

など、
自分を褒める言葉を使いましょう。



ポジティブな言葉を発すると、
神経伝達物質のドーパミンが分泌し、
その日たまった疲れを
リセットしてくれるそうです。


今日から疲れた時は、
好きな物でも飲んで 一息ついて
自分を褒めましょう!


シフォンケーキ


今日も幸せ
ありがとうございます!

心と身体はしなやかに…
やわらか整体院 太田でした。






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