こんにちは。
福島県須賀川市
やわらか整体院の太田です。
＞＞初めての方はこちらからどうぞ(^-^)/
ここ最近。
気温が下がってきて
朝晩は寒い位ですね。
そうなると…
首・肩
縮める方が増えてきます。
もっと寒くなると
背中まで丸まってきます。
首・肩が
縮まるとどうなるか？
はい！
コリコリに凝ります。
それでなくても
凝ってるのに
それ以上
コリコリにしてどうするの！！
…って事で
少し楽になる解消法デス。
その前に！
あなたは毎晩
きちんと湯船に
浸かっていますか？
湯船に浸かって
１日の疲れを癒しつつ、
血行を良くしてくださいね。
「ぽちゃん…」
「はぁ～ しあわせ♡」
で、本題。
湯船に浸かった時に
耳の下まで
お湯に浸かりましょう！
ただそれだけです。
そうすると
首～肩が暖められ、
首肩のコリコリが
楽になります。
この時、
ご自分で軽～く
揉み揉みするのもヨシ！
ただ浸かり過ぎて
頭すっぽりにならないように
お気を付けください。
最後まで
お読みいただきありがとうございます。
心と身体はしなやかに…
やわらか整体院 太田でした。
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